marcin petruk

InPost ChKS Chełm jest na półmetku sezonu, a zawodnicy Chełmskiej Szkoły Karate Karate Kyokushin Satori i Klubu Karate Kyokushin Kanku w Chełmie oraz UKS-u Wodnik Krasnystaw mają za sobą ostatnie tegoroczne zmagania. W wielu innych klubach podsumowano już natomiast sezon 2025.

Biwakowanie w lesie - samotne lub w grupie - może być dobrym wstępem do przygody z survivalem. Musi być tylko zorganizowane bezpiecznie i zdroworozsądkowo. Jak powinno wyglądać takie "survivalowe podwórko"? Jak należy się do niego przygotować i jakich zasad przestrzegać?

Rok 2025 był bardzo owocny zarówno dla zapaśników Cementu Gryfa Chełm, jak też LMKS-u Krasnystaw. Kamil Mirzwa z Fabryki Sportu i Stowarzyszenia Magnum stanął natomiast na podium podczas inauguracyjnych zawodów indoor IPSC.

W ostatniej w tym roku audycji prezentowaliśmy muzykę zespołów: Schema, Punched Orange, Serpentheir, Sergiusz Paszkiewicz, Sighs Of Death , DeadDue, Haunted Cenotaph, Hoax Of Upsala, Koniec Listopada oraz Chaos Over Cosmos.

Kiedy podczas powodzi czy innego kataklizmu ratują dobytek, inni wykorzystują okazję i... kradną wszystko co znajdą - krótko mówiąc, szabrownicy. Co nimi kieruje i do czego są zdolni? A przede wszystkim - jak się przed nimi chronić? Na te pytania odpowiedzi szukali Damian Grzywna i Marcin Petruk.

Krystian Nowakowski, wspólnie z polską reprezentacją, zdobył Mistrzostwo Świata Socca. Mateusz Hurko z Chełmskiej Szkoły Karate Kyokushin Satori zdobył Mistrzostwo Europy.

Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder) to zjawisko dotykające coraz więcej osób w różnym wieku. Kojarzony jest głównie z traumatycznymi przeżyciami wojennymi, ale wynika również ze stresujących i bolesnych przeżyć związanych z codziennym funkcjonowaniem. Temat ten wzięli pod lupę Marcin Petruk i Damian Grzywna, sprawdzając, jaki ma to wpływ na starsze i młode pokolenie

Chełmianka Chełm dopisała do konta komplet oczek po wyjazdowej wygranej z Sokołem Kolbuszowa Dolna, Szachowa Liga Szkolna zainaugurowała nowy sezon zmagań, InPost ChKS Chełm ma za sobą kolejne mecze.

Grupa Kierat pochodzi z Puław i tworzy szeroko pojęty metal z elementami innych stylów. Obecnie zespół jest na etapie tworzenia utworów na debiutancki album oraz grania koncertów.

Siatkarze InPostu ChKS Chełm mają za sobą spotkania z Jastrzębskim Węglem i Barkomem Każany Lwów. Chełmianka dopisała do konta komplet punktów po domowej wygranej z Podlasiem Biała Podlaska. Karatecy Satori i Kanku zdobyli medale podczas turnieju IKO Warsaw Open.

MorD to polska grupa ze Stargardu, która tworzy deathmetal, i wydała album "The Reflection of Brutality is the Human Being". W tym odcinku płyta została zaprezentowana w całości, nie zabrakło również inspiracji.

Awaria prądu ma poważne konsekwencje, o czym niedawno przekonali się obywatele Portugalii. To nie tylko brak dostępu do sieci, Internetu i informacji, ale również niedziałające terminale, bankomaty, stacje benzynowe, sklepy, jak też systemu ogrzewania i sanitarne. Jak przygotować się na wypadek takiej sytuacji? Jakie są alternatywne sposoby na zapewnienie sobie komfortu i bezpieczeństwa? Rozmawiali o tym Marcin Petruk i Damian Grzywna?

Chełmianka Chełm zakończyła jesień, podobnie jak Start Krasnystaw i Bug Hanna. Siatkarze InPostu ChKS Chełm zdobyli kolejne punkty w PlusLidze po wygranej ze Steamem Hemarpol Częstochowa. Zapaśnicy Cementu Gryfa Chełm oraz Sokoła Krasnystaw zgarnęli mnóstwo medali.

W tym odcinku basista lubelskiej grupy Slave Keeper - Jakub Orłowski - opowiadał o kulisach powstawania nowej płyty zespołu, czyli "Podwójna gra".

Nie każda woda jest zdatna do spożycia - zwłaszcza bez wcześniejszego uzdatnienia i filtracji. Jak zrobić własny filtr węglowy i jakie inne środki warto do tego zastosować? Dlaczego to, co nie zaszkodziło organizmom naszych dziadków, dla nas może mieć poważne skutki zdrowotne? Na ten temat rozmawiają Marcin Petruk i Damian Grzywna.