marcin petruk

Miniony weekend minął pod znakiem rozgrywek piłkarskich od III ligi do chełmskiej klasy B. W tym samym czasie po medale sięgali m.in. reprezentanci Chełmskiej Szkoły Karate Kyokushin Satori, Cementu Gryfa Chełm, UKS-u Wodnik Krasnystaw oraz UKS-u Żaczek Fajsławice.

Odcinek poświęcony warszawskiej grupie Lustra (dawniej KT Green) i wydanej przez nią EP "Aury". Oprócz muzyki autorskiej nie zabrakło inspiracji w postaci zespołów: Enter Shikari, Jack White, Placebo, Queen, Rammstein, System of a Down oraz Tides from Nebula.

Czy survival musi być kosztowny? Czy markowy ekwipunek zawsze jest lepszy niż niskobudżetowy osprzęt? Jakie są zamienniki dobre na początek przygody w "szkołę przetrwania"? Sprawdzali to Marcin Petruk i Damian Grzywna.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Przedświąteczne wydanie poświęcone utworom opowiadającym o metafizyce, egzystencji, emocjach i przemyśleniach. Na subiektywnej liście prowadzącego znalazły się kompozycje zespołów: Excalion, Tarja Turunen, Tool, Three Days Grace,

Na czym polega praca instruktora nauki survivalu? Jak przygotować się do takiego szkolenia i kiedy nastaje chwila, żeby od zabawy przejść na "wyższy level"?

Zespoły chełmskiej klasy okręgowej mają za sobą pierwszą wiosenną kolejkę sezonu 2025/2026. InPost ChKS Chełm utrzymał się w PlusLidze i podsumowuje debiutancki sezon w najwyższej klasie rozgrywkowej w Polsce.

W tym odcinku zagraliśmy muzykę zespołów: Artillery, GRAD, Hasselhoff Messerschmitt, Berhelven, Chrome Black Future, Deathlike Dawn, Atavia, Danziger, Undertaker i Only Sons.

Ile jest prawdy o przetrwaniu w kultowych produkcjach filmowych? Sprawdzili to Damian Grzywna i Marcin Petruk w kolejnym odcinku "Instrukcji Przetrwania", biorąc na tapet filmy: "Cast Away. Poza światem", "127 godzin", "Zjawa", "Wszystko za życie", "Nie patrz w dół", "The Last of Us", "Droga", "Mad Max", "Batman", "Eden Lake" oraz "The Walking Dead".

Ten weekend upłynie pod znakiem pierwszym meczów rundy wiosennej sezonu 2025/2026 w chełmskiej klasie okręgowej. Zmagania w debiutanckim sezonie w PlusLidze kończą siatkarze InPostu ChKS Chełm, a po kolejne medale sięgają m. in. reprezentanci Cementu Gryfa Chełm, MKS-u Dragon Chełm oraz MKS-u Agros Chełm.

W tym odcinku graliśmy muzykę zespołów: Polish Metal Alliance, KINGSPHERE, Merkfolk, Egrimonia, NITOA, Punched Orange, ExMetal, SICK SAINTS, Weak And Mortal, Damask, Here on Earth i Beyond the Event Horizon.

Ognisko ognisku nierówne - zwłaszcza, kiedy zależy nam na tym, aby towarzyszyło nam jak najdłużej podczas biwaku czy survivalu. Który rodzaj ogniska jest najbardziej wydajny? Czy rozpalić płomienie, kiedy nie mamy zapałek ani krzesiwa? Jak podtrzymać płomień w trudnych warunkach pogodowych?

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

W tym odcinku graliśmy kultowe utwory od grup: A, Avatar, Deftones, Drowning Pool, Element Eighty, Exilia, Ill Nino, Incubus, Korn, Linkin Park, Nonpoint, P.O.D., Papa Roach, Raintime, Slipknot i Static-X.