marcin petruk

Jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej przed pojawieniem się służb? Co warto zawsze mieć pod ręką, a jakich zachowań unikać? Z czego wynika "znieczulica" i jakie konsekwencje może mieć nieudzielenie pomocy?

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Wieczorna ROCKosfera - audycja w Radiu Bon Ton poświęcona szeroko muzyce rockowej i metalowej, a także prezentacji zespołów w obu stylistykach.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

W tym odcinku Damian Grzywna podzielił się wrażeniami i przemyśleniami o Targach Militarnych, które pod koniec maja odbyły się w Lublinie.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Wieczorna ROCKosfera - audycja w Radiu Bon Ton poświęcona szeroko muzyce rockowej i metalowej, a także prezentacji zespołów w obu stylistykach.

Combat 56, czyli system walki stworzony przez mjra Arkadiusza Kupsa, to temat przewodni teo dzisiejszego odcinka. Sam wojskowy opowiedział o tym, jak ów system powstawał i jak istotna jest znajomość samoobrony. Swoimi doświadczeniami z systemami walki oraz udziałem w szkoleniach i seminariach im poświęconym opowiedział również Damian Grzywna.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

W tym odcinku prezentowaliśmy nowości muzyczne od zespołów: Korn, Accursed Beauty, EVERGREY, Evanescence, MUSE, The Materia, VARMIA, Rusty Head, Damask, EXILIA, Łza i Dance with the Dead.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

W tym odcinku graliśmy muzykę zespołów: Chainsword, Transgresja, WOLFPACK HEADING NOWHERE, emocean drive, Fall from Ashes, INTO THE GRAVE, LYRRE, SACRIVERSUM, Shallow Retrospection, ABUSER, Hypnosaur i Necrosys.

Czy survival powinien iść z duchem postępu technologicznego, czy są to przeciwności? Jak rozsądnie korzystać z nowinek podczas "szkoły przetrwania" i co nowoczesnego warto zawsze mieć ze sobą?

W tym odcinku prezentowaliśmy grupę Yassno z Sochaczewa, grającą alternatywnego rocka, a także jej płytę live "Synesthesia".

Jakie warunki do survivalu mamy w Polsce, a jak to wygląda w USA? Co jest gorsze podczas sztuki przetrwania - niska czy wysoka temperatura? I do czego służy aplikacja ATAK?