wtorek, 14 kwietnia 2026 06:54

Zaloguj się

Posłuchaj!

Reklama

Reklama

INSTRUKCJA PRZETRWANIA

Damian Grzywna

Instrukcja Przetrwania #26 - czy survival musi być kosztowny?

Czy survival musi być kosztowny? Czy markowy ekwipunek zawsze jest lepszy niż niskobudżetowy osprzęt? Jakie są zamienniki dobre na początek przygody w "szkołę przetrwania"? Sprawdzali to Marcin Petruk i Damian Grzywna. 12.04.2026 12:00

Nauka survivalu

Instrukcja Przetrwania #25 - Początki survivalu okiem instruktora i uczestnika

Na czym polega praca instruktora nauki survivalu? Jak przygotować się do takiego szkolenia i kiedy nastaje chwila, żeby od zabawy przejść na "wyższy level"? 29.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #24 - Sztuka survivalu na szklanym ekranie

Instrukcja Przetrwania #24 - Sztuka survivalu na szklanym ekranie

Ile jest prawdy o przetrwaniu w kultowych produkcjach filmowych? Sprawdzili to Damian Grzywna i Marcin Petruk w kolejnym odcinku "Instrukcji Przetrwania", biorąc na tapet filmy: "Cast Away. Poza światem", "127 godzin", "Zjawa", "Wszystko za życie", "Nie patrz w dół", "The Last of Us", "Droga", "Mad Max", "Batman", "Eden Lake" oraz "The Walking Dead". 22.03.2026 12:00

Instrukcja przetrwania Radio Bon Ton

Instrukcja Przetrwania #23 - Rodzaje ognisk

Ognisko ognisku nierówne - zwłaszcza, kiedy zależy nam na tym, aby towarzyszyło nam jak najdłużej podczas biwaku czy survivalu. Który rodzaj ogniska jest najbardziej wydajny? Czy rozpalić płomienie, kiedy nie mamy zapałek ani krzesiwa? Jak podtrzymać płomień w trudnych warunkach pogodowych? 15.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #22 - "Will to live" w rzeczywistości i na szklanym ekranie

Instrukcja Przetrwania #22 - "Will to live" w rzeczywistości i na szklanym ekranie

Jak daleko sięgają granice ludzkiej wytrzymałości i psychiki? Czy każdy jest w stanie przetrwać "szkolenie bojowe"? Jak radzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach? Te niełatwe tematy poruszyli Marcin Petruk i Damian Grzywna w kolejnej odcinku. Nie zabrakło też odwołania do SERE, kultowej przed laty "Selekcji" oraz filmowych wizji z "Alive: Dramat w Andach", "127 godzin" czy "Cast Away". 08.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #21 - Rany i leczenie podczas survivalu

Instrukcja Przetrwania #21 - Rany i leczenie podczas survivalu

Leczenie i opatrywanie ran w warunkach polowych i survivalowych - to główny temat tego odcinka, ale nie jedyny. Marcin Petruk i Damian Grzywna poruszyli również wątki udzielania pierwszej pomocy, społecznej znieczulicy oraz... nowej formy Poradnika Bezpieczeństwa. 01.03.2026 12:00

Ognisko

Instrukcja Przetrwania #20 - Gotowanie podczas survivalu

W tym odcinku Marcin Petruk i Damian Grzywna poruszyli zagadnienie przygotowywania posiłku podczas biwakowania lub survivalu. Co warto ze sobą mieć, a czego unikać? Jakie kwestie są zabronione i jak nie narazić się nie tylko prawu, ale również dzikiej naturze? 22.02.2026 12:00

Kumowa Dolina

Instrukcja Przetrwania #19 - Samotność podczas survivalu

Survival czy bushcraft wiążą się z odpowiednim przygotowaniem nie tylko fizycznym, ale również psychicznym. W tym odcinku Damian Grzywna i Marcin Petruk poruszyli zagadnienie samotności podczas przebywania wśród czy głuchej dziczy. Co robić, kiedy nastaje ciemność, a las "budzi się" do życia? Czym zająć czas i głowę, żeby nie wpaść w panikę? 15.02.2026 12:00

Marcin Petruk i Damian Grzywna

Instrukcja Przetrwania #18 - Na czym polega bushcraft?

W tym odcinku Marcin Petruk i Damian Grzywna rozmawiali o idei bushcraftu, sprawdzili, dla kogo jest i jak się do niego przygotować i - klasycznie - ocenili, ile z tej formy survivalu jest w internetowych filmach. 08.02.2026 12:00

Mech

Instrukcja Przetrwania #17 - Obalamy popularne survivalowe mity

Czy mech zawsze rośnie od północy? Czy można pić wodę pozyskaną ze śniegu albo - w skrajnej sytuacji - wypić własny mocz? Ile prawdy jest w porzekadle: "Kto zobaczy w lesie dzika, niech na drzewo szybko zmyka"? Tym i wielu innym mitom związanym z survivalem oraz biwakowaniem przyjrzeli się Damian Grzywna i Marcin Petruk. 04.01.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #16 - Budowa domku w lesie

Instrukcja Przetrwania #16 - Budowa domku w lesie

Czy można zbudować sobie "leśny domek" w jedną lub dwie doby? Ile prawdy jest w internetowych bushcraftowych filmach temu poświęconym? Jakie są gotowe rozwiązania, aby spróbować samemu zamieszkać wśród drzew? To sprawdzali Marcin Petruk oraz Damian Grzywna. 28.12.2025 12:00

Instrukcja Przetrwania #15 - Bezpieczne i rozsądne biwakowanie

Instrukcja Przetrwania #15 - Bezpieczne i rozsądne biwakowanie

Biwakowanie w lesie - samotne lub w grupie - może być dobrym wstępem do przygody z survivalem. Musi być tylko zorganizowane bezpiecznie i zdroworozsądkowo. Jak powinno wyglądać takie "survivalowe podwórko"? Jak należy się do niego przygotować i jakich zasad przestrzegać? 21.12.2025 12:00

Szabrownicy

Instrukcja Przetrwania #14 - Szabrownicy. Kim są i jak się przed nimi chronić?

Kiedy podczas powodzi czy innego kataklizmu ratują dobytek, inni wykorzystują okazję i... kradną wszystko co znajdą - krótko mówiąc, szabrownicy. Co nimi kieruje i do czego są zdolni? A przede wszystkim - jak się przed nimi chronić? Na te pytania odpowiedzi szukali Damian Grzywna i Marcin Petruk. 14.12.2025 12:00

post-traumatic stress disorder

Instrukcja Przetrwania #13 - Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder) to zjawisko dotykające coraz więcej osób w różnym wieku. Kojarzony jest głównie z traumatycznymi przeżyciami wojennymi, ale wynika również ze stresujących i bolesnych przeżyć związanych z codziennym funkcjonowaniem. Temat ten wzięli pod lupę Marcin Petruk i Damian Grzywna, sprawdzając, jaki ma to wpływ na starsze i młode pokolenie 07.12.2025 12:00

Blackout

Instrukcja Przetrwania #12 - jak sobie radzić w przypadku blackoutu?

Awaria prądu ma poważne konsekwencje, o czym niedawno przekonali się obywatele Portugalii. To nie tylko brak dostępu do sieci, Internetu i informacji, ale również niedziałające terminale, bankomaty, stacje benzynowe, sklepy, jak też systemu ogrzewania i sanitarne. Jak przygotować się na wypadek takiej sytuacji? Jakie są alternatywne sposoby na zapewnienie sobie komfortu i bezpieczeństwa? Rozmawiali o tym Marcin Petruk i Damian Grzywna? 23.11.2025 12:00

poprzednia

1

2

Reklama