Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama baner reklamowy
Reklama

INSTRUKCJA PRZETRWANIA

Reklama
Instrukcja Przetrwania #15 - bezpieczne i rozsądne biwakowanie
Instrukcja Przetrwania #15 - bezpieczne i rozsądne biwakowanie
Biwakowanie w lesie - samotne lub w grupie - może być dobrym wstępem do przygody z survivalem. Musi być tylko zorganizowane bezpiecznie i zdroworozsądkowo. Jak powinno wyglądać takie "survivalowe podwórko"? Jak należy się do niego przygotować i jakich zasad przestrzegać? 21.12.2025 12:00
Szabrownicy
Instrukcja Przetrwania #14 - Szabrownicy. Kim są i jak się przed nimi chronić?
Kiedy podczas powodzi czy innego kataklizmu ratują dobytek, inni wykorzystują okazję i... kradną wszystko co znajdą - krótko mówiąc, szabrownicy. Co nimi kieruje i do czego są zdolni? A przede wszystkim - jak się przed nimi chronić? Na te pytania odpowiedzi szukali Damian Grzywna i Marcin Petruk. 14.12.2025 12:00
post-traumatic stress disorder
Instrukcja Przetrwania #13 - Zespół stresu pourazowego
Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder) to zjawisko dotykające coraz więcej osób w różnym wieku. Kojarzony jest głównie z traumatycznymi przeżyciami wojennymi, ale wynika również ze stresujących i bolesnych przeżyć związanych z codziennym funkcjonowaniem. Temat ten wzięli pod lupę Marcin Petruk i Damian Grzywna, sprawdzając, jaki ma to wpływ na starsze i młode pokolenie 07.12.2025 12:00
Blackout
Instrukcja Przetrwania #12 - jak sobie radzić w przypadku blackoutu?
Awaria prądu ma poważne konsekwencje, o czym niedawno przekonali się obywatele Portugalii. To nie tylko brak dostępu do sieci, Internetu i informacji, ale również niedziałające terminale, bankomaty, stacje benzynowe, sklepy, jak też systemu ogrzewania i sanitarne. Jak przygotować się na wypadek takiej sytuacji? Jakie są alternatywne sposoby na zapewnienie sobie komfortu i bezpieczeństwa? Rozmawiali o tym Marcin Petruk i Damian Grzywna? 23.11.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #11 - jak filtrować wodę i dbać o florę bakteryjną?
Instrukcja Przetrwania #11 - jak filtrować wodę i dbać o florę bakteryjną?
Nie każda woda jest zdatna do spożycia - zwłaszcza bez wcześniejszego uzdatnienia i filtracji. Jak zrobić własny filtr węglowy i jakie inne środki warto do tego zastosować? Dlaczego to, co nie zaszkodziło organizmom naszych dziadków, dla nas może mieć poważne skutki zdrowotne? Na ten temat rozmawiają Marcin Petruk i Damian Grzywna. 16.11.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #10 - czy pomysły McGyvera są wykonalne?
Instrukcja Przetrwania #10 - czy pomysły McGyvera są wykonalne?
Kolejny odcinek poświęcony następnej kultowej postaci telewizyjnej, tym razem Richardowi Andersonowi, czyli popularnemu McGyverowi. Czy jego metody na wychodzenie z opresji oraz - dosłownie - konstruowania czegoś z niczego są realne do wykonania? Czy warto wierzyć w magiczne rozwiązania pokazywane w Internecie i szklanym ekranie? Sprawdzili to Marcin Petruk i Damian Grzywna. 09.11.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #9 - metody Rambo a rzeczywistość
Instrukcja Przetrwania #9 - metody Rambo a rzeczywistość
Kultowa postać filmowa i mistrz przetrwania w ekstremalnych warunkach - John Rambo. Czy metody survivalowe ukazane w pierwszej części legendarnej serii mają pokrycie w rzeczywistości? Czy naprawdę nóż, żołnierska kondycja i silna wola wystarczą do przetrwania w lesie na początku zimy? Filmowe kadry z efektów szkolenia służb specjalnych wezmą dziś pod lupę Marcin Petruk i Damian Grzywna. 02.11.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #8 - piesza wędrówka w (nie)znane
Instrukcja Przetrwania #8 - piesza wędrówka w (nie)znane
Tematem odcinka było wędrowanie oraz fizyczne i mentalne przygotowanie do takiego wyzwania. Co ze sobą zabrać i jakich błędów nie popełniać? Dlaczego warto pamiętać o nowinkach technologicznych? Czym jest azymut? I czy "legendarna" konserwa turystyczna to dobry wybór na posiłek regeneracyjny? Rozmawiali o tym Marcin Petruk i Damian Grzywna. 26.10.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #7 - szkodliwe i lecznicze rośliny w polskich lasach
Instrukcja Przetrwania #7 - szkodliwe i lecznicze rośliny w polskich lasach
Jakie lecznicze i trujące rośliny można spotkać w polskich lasach? Czy na pewno tak łatwo rozpoznać Barszcz Sosnowskiego, wilczą jagodę czy muchomora sromotnikowego? Które rośliny mogą dostarczyć nam korzyści zdrowotnych? Na te tematy rozmawiali Marcin Petruk i Damian Grzywna. 19.10.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #6 - gościna w królestwie zwierząt
Instrukcja Przetrwania #6 - gościna w królestwie zwierząt
W tym odcinku Damian Grzywna i Marcin Petruk rozmawiali o tym, jak zachować się podczas spotkania z dzikim zwierzęciem w jego naturalnym środowisku. Poruszyli też kwestię tego, jak ludzie sami prowokują m.in. niedźwiedzie i wilki do "czucia się jak u siebie" poza lasami. Prowadzący wzięli także pod lupę sposoby unikania zagrożenia w sytuacji ugryzienia przez węże czy owady. 12.10.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #5 - survival dla początkujących
Instrukcja Przetrwania #5 - survival dla początkujących
Początek przygody z survivalem nie jest łatwy, szczególnie, kiedy podejdzie się do niego zbyt ambitnie i zupełnie nieprzygotowanym. Jak zacząć obozowanie poza domem? Dlaczego nie warto oddalać się od miejsc, które znamy? W jaki sposób survival mogą wspomóc Lasy Państwowe? Czy takiego wyzwania mogą podjąć się wegetarianie? Na te pytania Damian Grzywna i Marcin Petruk odpowiadają w tym odcinku "Instrukcji Przetrwania". 05.10.2025 12:00    1
Instrukcja Przetrwania #4 - krav maga i samoobrona w praktyce
Instrukcja Przetrwania #4 - krav maga i samoobrona w praktyce
Jaka jest różnica między systemem walki a sztukami walki? Jakie korzyści daje znajomość samoobrony i krav magi? Na co należy uważać, kiedy znajdziemy się w niebezpiecznej sytuacji "na ulicy", aby nie narazić się prawu? Na te pytania odpowiadali Damian Grzywna i Marcin Petruk. 28.09.2025 12:00
Instrukcja Przetrwania #3 - jak zapanować nad strachem i paniką
Instrukcja Przetrwania #3 - jak zapanować nad strachem i paniką
W tym odcinku Damian Grzywna i Marcin Petruk definiowali cienką granicę między strachem a paniką. Przyjrzeli się zachowaniu, jakie towarzyszyło ludziom podczas m.in. pandemii, sprawdzali również, jak radzić sobie z zagrożeniami, które mogą nas spotkać każdego dnia. 21.09.2025 12:05
Instrukcja Przetrwania #2 - podręcznik Ministerstwa Obrony Narodowej
Instrukcja Przetrwania #2 - podręcznik Ministerstwa Obrony Narodowej
Niedawno Ministerstwo Obrony Narodowej wydało podręcznik, w którym zawarte są instrukcje zachowań na wypadek różnego rodzaju kryzysów, klęsk żywiołowych i sytuacji ekstremalnych. W tym odcinku na tapet wzięli go Marcin Petruk i Damian Grzywna, analizując zawarte w nich schematy i porównując je zarówno do podobnych podręczników z innych krajów, jak też potencjalnych scenariuszy zagrożeń. 14.09.2025 12:05
Instrukcja Przetrwania #1 - plecak przetrwania i preppersi
Instrukcja Przetrwania #1 - plecak przetrwania i preppersi
Damian Grzywna, miłośnik survivalu i licencjonowany instruktor krav magi, opowiedział o tym, co dokładnie powinien zawierać właściwy plecak przetrwania i jak dopasować go do różnych okoliczności. Poruszył także temat preppersów, obalając jednocześnie mity na ich temat. 07.09.2025 12:00
Reklama
Reklamabaner reklamowy Daniłosio
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: JaTreść komentarza: To prawda, atmosfera jest świetna, skuteczny system nauczania, niezwykli studenci i niezwykła kadra. Ten kierunek na serio łączy ludzi. Gorąco polecam .Data dodania komentarza: 22.12.2025, 14:29Źródło komentarza: Tłumaczenie jako klucz kompetencji pogranicza – działalność Katedry Slawistyki PANS w Chełmie. Spotkanie z dr Mirosławą Kawecką M Autor komentarza: EudżiTreść komentarza: Zapowiada się ciekawie, dobry pommysł na scenariuszData dodania komentarza: 3.12.2025, 19:40Źródło komentarza: BLIŻEJ KULTURY (odc. 311) - Film „Bugonia” w specjalnej projekcji DKF "Rewers"Autor komentarza: TomiWuTreść komentarza: BRAWA DLA ORGANIZATORÓW AKCJI!!! TYLKO CHEŁMIANKA!!!Data dodania komentarza: 27.11.2025, 20:44Źródło komentarza: Biało - Zielony Mikołaj znowu w akcjiAutor komentarza: Starszy PanTreść komentarza: Spółdzielczy Dom Handlowy "Kosmos" i kawiarnia. Dysponuję zdjęciem dowodzącym, że tak właśnie było. Kosmos przylgnął do kawiarni zwyczajowo, powodem był "mural" na jednej ze ścian. Jego autorem był chełmski nauczyciel, pan Lewczuk.Data dodania komentarza: 25.11.2025, 14:20Źródło komentarza: Kroniki miasta. Jesień 1970 roku w Chełmie: SDH z akcją pomocową, Trubadurzy nie dojechali, kontynuacja budowy miejskiego szaletuAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Wspaniały koncert, byłam w Lublinie, polecam gorąco.Data dodania komentarza: 22.11.2025, 12:06Źródło komentarza: BLIŻEJ KULTURY (odc. 302) – "Pop Opera" w Chełmskim Domu KulturyAutor komentarza: DorciaTreść komentarza: Warto się wybrać w sobotni wieczór. Trochę opery, trochę musicalu, trochę rozrywki, wszystko lekko oprawione dialogami artystów. Wśród wokalistek nasza dziewczyna z Chełma - Angelika Gaj.Data dodania komentarza: 22.11.2025, 12:02Źródło komentarza: BLIŻEJ KULTURY (odc. 302) – "Pop Opera" w Chełmskim Domu Kultury
Reklama
Reklama
test