środa, 24 czerwca 2026 03:39

Zaloguj się

Posłuchaj!

Reklama

Reklama

INSTRUKCJA PRZETRWANIA

Kobiety w survivalu

Instrukcja Przetrwania #33 - Kobieca siła w survivalu

Jak często panie decydują się na tego typu aktywności i jak sobie radzą? Nad czym mają przewagę nad mężczyznami w sztuce przetrwania? Jak silny "mental" potrafi pomóc kobietom działać w kryzysowych sytuacjach? O tym rozmawiali Damian Grzywna i Marcin Petruk. 21.06.2026 12:00

Udzielanie pierwszej pomocy

Instrukcja Przetrwania #32 - Zasady udzielania pierwszej pomocy

Jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy osobie poszkodowanej przed pojawieniem się służb? Co warto zawsze mieć pod ręką, a jakich zachowań unikać? Z czego wynika "znieczulica" i jakie konsekwencje może mieć nieudzielenie pomocy? 14.06.2026 12:00

Targi Militarne w Lublinie

Instrukcja Przetrwania #31 - relacja z Targów Militarnych w Lublinie

W tym odcinku Damian Grzywna podzielił się wrażeniami i przemyśleniami o Targach Militarnych, które pod koniec maja odbyły się w Lublinie. 07.06.2026 12:00

Major Arkadiusz Kups

Instrukcja Przetrwania #30 - szkolenie Combat 56 z majorem Arkadiuszem Kupsem

Combat 56, czyli system walki stworzony przez mjra Arkadiusza Kupsa, to temat przewodni teo dzisiejszego odcinka. Sam wojskowy opowiedział o tym, jak ów system powstawał i jak istotna jest znajomość samoobrony. Swoimi doświadczeniami z systemami walki oraz udziałem w szkoleniach i seminariach im poświęconym opowiedział również Damian Grzywna. 24.05.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #29 - Szkoła przetrwania a postęp technologiczny

Instrukcja Przetrwania #29 - Szkoła przetrwania a postęp technologiczny

Czy survival powinien iść z duchem postępu technologicznego, czy są to przeciwności? Jak rozsądnie korzystać z nowinek podczas "szkoły przetrwania" i co nowoczesnego warto zawsze mieć ze sobą? 10.05.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #28 - Co kraj, to survival

Instrukcja Przetrwania #28 - Co kraj, to survival

Jakie warunki do survivalu mamy w Polsce, a jak to wygląda w USA? Co jest gorsze podczas sztuki przetrwania - niska czy wysoka temperatura? I do czego służy aplikacja ATAK? 03.05.2026 11:00

Instrukcja Przetrwania #27 - Urbansurvival

Instrukcja Przetrwania #27 - Urbansurvival

Urbansurvival w obecnej rzeczywistości - jak sobie radzić w przypadku powodzi lub pożaru w mieście? Czy samochód do dobre schronienie na wypadek klęski żywiołowe? Czy piwnica stanowi dobre miejsce ukrycia się w sytuacji zagrożenia? 19.04.2026 11:00

Damian Grzywna

Instrukcja Przetrwania #26 - Czy survival musi być kosztowny?

Czy survival musi być kosztowny? Czy markowy ekwipunek zawsze jest lepszy niż niskobudżetowy osprzęt? Jakie są zamienniki dobre na początek przygody w "szkołę przetrwania"? Sprawdzali to Marcin Petruk i Damian Grzywna. 12.04.2026 12:00

Nauka survivalu

Instrukcja Przetrwania #25 - Początki survivalu okiem instruktora i uczestnika

Na czym polega praca instruktora nauki survivalu? Jak przygotować się do takiego szkolenia i kiedy nastaje chwila, żeby od zabawy przejść na "wyższy level"? 29.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #24 - Sztuka survivalu na szklanym ekranie

Instrukcja Przetrwania #24 - Sztuka survivalu na szklanym ekranie

Ile jest prawdy o przetrwaniu w kultowych produkcjach filmowych? Sprawdzili to Damian Grzywna i Marcin Petruk w kolejnym odcinku "Instrukcji Przetrwania", biorąc na tapet filmy: "Cast Away. Poza światem", "127 godzin", "Zjawa", "Wszystko za życie", "Nie patrz w dół", "The Last of Us", "Droga", "Mad Max", "Batman", "Eden Lake" oraz "The Walking Dead". 22.03.2026 12:00

Instrukcja przetrwania Radio Bon Ton

Instrukcja Przetrwania #23 - Rodzaje ognisk

Ognisko ognisku nierówne - zwłaszcza, kiedy zależy nam na tym, aby towarzyszyło nam jak najdłużej podczas biwaku czy survivalu. Który rodzaj ogniska jest najbardziej wydajny? Czy rozpalić płomienie, kiedy nie mamy zapałek ani krzesiwa? Jak podtrzymać płomień w trudnych warunkach pogodowych? 15.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #22 - "Will to live" w rzeczywistości i na szklanym ekranie

Instrukcja Przetrwania #22 - "Will to live" w rzeczywistości i na szklanym ekranie

Jak daleko sięgają granice ludzkiej wytrzymałości i psychiki? Czy każdy jest w stanie przetrwać "szkolenie bojowe"? Jak radzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach? Te niełatwe tematy poruszyli Marcin Petruk i Damian Grzywna w kolejnej odcinku. Nie zabrakło też odwołania do SERE, kultowej przed laty "Selekcji" oraz filmowych wizji z "Alive: Dramat w Andach", "127 godzin" czy "Cast Away". 08.03.2026 12:00

Instrukcja Przetrwania #21 - Rany i leczenie podczas survivalu

Instrukcja Przetrwania #21 - Rany i leczenie podczas survivalu

Leczenie i opatrywanie ran w warunkach polowych i survivalowych - to główny temat tego odcinka, ale nie jedyny. Marcin Petruk i Damian Grzywna poruszyli również wątki udzielania pierwszej pomocy, społecznej znieczulicy oraz... nowej formy Poradnika Bezpieczeństwa. 01.03.2026 12:00

Ognisko

Instrukcja Przetrwania #20 - Gotowanie podczas survivalu

W tym odcinku Marcin Petruk i Damian Grzywna poruszyli zagadnienie przygotowywania posiłku podczas biwakowania lub survivalu. Co warto ze sobą mieć, a czego unikać? Jakie kwestie są zabronione i jak nie narazić się nie tylko prawu, ale również dzikiej naturze? 22.02.2026 12:00

Kumowa Dolina

Instrukcja Przetrwania #19 - Samotność podczas survivalu

Survival czy bushcraft wiążą się z odpowiednim przygotowaniem nie tylko fizycznym, ale również psychicznym. W tym odcinku Damian Grzywna i Marcin Petruk poruszyli zagadnienie samotności podczas przebywania wśród czy głuchej dziczy. Co robić, kiedy nastaje ciemność, a las "budzi się" do życia? Czym zająć czas i głowę, żeby nie wpaść w panikę? 15.02.2026 12:00

poprzednia

1

2

3

Reklama