radio bon ton

W tym odcinku Damian Grzywna i Marcin Petruk sprawdzili, co zawiera typowa racja żywnościowa, czym różni się amerykańska od polskiej, podali również prosty sposób na samodzielne przygotowania takiego posiłku.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Znamy się głównie z carvingu i dekoracji z owoców, ale to tylko jedna z moich twórczych stron. Opowiem o tym, skąd czerpię inspirację do jesiennych i zimowych dekoracji - z pestek, traw, gałęzi, suszonych roślin i wszystkiego, co możemy znaleźć blisko siebie. Bo natura sama podpowiada niezwykłe pomysły… trzeba tylko nauczyć się je zauważać.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

Tworzymy dla Was swoją wakacyjną bibliotekę filmową.

Tworzymy dla Was swoją wakacyjną bibliotekę filmową.

W ostatnim odcinku "Instrukcji Przetrwania" przed wakacyjną przerwą Marcin Petruk i Damian Grzywna rozmawiali o kobiecym podeściu do survivali z dwoma miłośniczkami outdooru - Marcelą Dąbrowską oraz Anną Kozłowską.

W ostatnim odcinku sezonu graliśmy muzykę zespołów: Three Days Grace, Tabula Rasa, Sephya, Chronic Insomnia, Shallow Retrospection, Dead Man's Switch, Beetwen Nothing, Beware, Moria, Punched Orange, Hawkman i Bring Me The Horizon.

Kolejne spojrzenie na sztukę survivalu na szklanym ekranie, tym razem w reality show. Czy takie produkcje mogą być źródłem wiedzy podobnym do szkoleń i praktycznych zajęć outdoorowych? Jak wizja wygranej wpływa na ludzkie zachowanie podczas próby przetrwania?

Jak często panie decydują się na tego typu aktywności i jak sobie radzą? Nad czym mają przewagę nad mężczyznami w sztuce przetrwania? Jak silny "mental" potrafi pomóc kobietom działać w kryzysowych sytuacjach? O tym rozmawiali Damian Grzywna i Marcin Petruk.

Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu.

W tym odcinku graliśmy muzykę zespołów: DRACONIAN, Demonfeuer, MOYRA, Blindead 23, CZARNY BEZ, APOCRYSM, Wizzmakin, DEATHSTORM, LOTA i SICKROOM.

Wieczorna ROCKosfera - audycja w Radiu Bon Ton poświęcona szeroko muzyce rockowej i metalowej, a także prezentacji zespołów w obu stylistykach.