Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama

Artykuły

Lokalne wiadomości sportowe - godz. 14:30 (29 października)
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 14:30 (29 października)
Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu. 29.10.2024 14:40
Gość Radia Bon Ton - Urszula Bydlińska
Gość Radia Bon Ton - Urszula Bydlińska
Haiku, limeryk, czy swobodny. Pisanie wierszy to zabawa, ale i ciężka praca. Do tego również malowanie obrazów. O swoich pasjach i zaproszeniu na promocję tomiku poezji „Szepty” opowiedziała nam Urszula Bydlińska. 29.10.2024 14:20
Catering dietetyczny dla sportowców: jak wspierać wyniki treningowe poprzez dietę?
Catering dietetyczny dla sportowców: jak wspierać wyniki treningowe poprzez dietę?
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie potrzebują odpowiedniego wsparcia żywieniowego, aby osiągać najlepsze wyniki i efektywnie się regenerować. Odpowiednia dieta sportowa dostarcza kluczowych składników odżywczych, które wspierają wydolność, wytrzymałość oraz regenerację organizmu. Catering dietetyczny od TIM Catering oferuje plany dostosowane do potrzeb osób aktywnych, dostarczając starannie zbilansowane posiłki, które przyczyniają się do budowania formy i poprawy wyników sportowych. 29.10.2024 14:16
Reklama
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 13.30
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 13.30
29.10.2024 13:58
Kroniki miasta 29.10.2024 Spółdzielnie uczniowskie
Kroniki miasta 29.10.2024 Spółdzielnie uczniowskie
Takie organizacje działały w Chełmie i na terenie powiatu w latach 60-tych, choć ich rodowód sięgał jeszcze do przedwojnia. Czym się zajmowały? 29.10.2024 12:45
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 12:30 (29 października)
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 12:30 (29 października)
Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu. 29.10.2024 12:40
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 11.30
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 11.30
29.10.2024 11:30
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 10:30 (29 października)
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 10:30 (29 października)
Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu. 29.10.2024 10:40
BLIŻEJ KULTURY (odc. 42)
BLIŻEJ KULTURY (odc. 42)
Dziady to jedno z najstarszych i najbardziej tajemniczych świąt słowiańskich. Choć ich korzenie sięgają odległej przeszłości, to wciąż fascynują i inspirują ludzi na całym świecie. 3 listopada o godzinie 18:00 Krasnostawski Dom Kultury oraz Stowarzyszenie „Pod Napięciem” zapraszają mieszkańców na kolejną edycję Dziadów Jesiennych. 29.10.2024 09:45
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 9.30
Wiadomości lokalne 29.10.2024 g. 9.30
29.10.2024 09:30
Zasady Darta - Witamina.FM
Zasady Darta - Witamina.FM
Witamina FM w swoich założeniach jest programem o zdrowiu, w różnych jego wymiarach. Czasem też chciałbym wam przedstawiać ciekawe dyscypliny. Taką jedną, która wymaga pewnych umiejętności, może nie fizycznych, ale pomaga w wyrobieniu stabilnej ręki i liczenia w locie jest Dart. O rzutkach opowiadają nasi dzisiejsi goście ze Steeldart chełm 29.10.2024 09:15
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 8:30 (29 października)
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 8:30 (29 października)
Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu. 29.10.2024 08:40
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 16:30 (28 października)
Lokalne wiadomości sportowe - godz. 16:30 (28 października)
Przegląd wydarzeń sportowych z Chełma, Krasnegostawu, Włodawy i z dalszych zakątków Polski oraz rozmowy z trenerami i sportowcami z naszego regionu. 28.10.2024 16:40
Wiadomości lokalne 28.10.2024 g. 15.30
Wiadomości lokalne 28.10.2024 g. 15.30
28.10.2024 15:40
Czy catering dietetyczny pomaga w odchudzaniu? Fakty i mity
Czy catering dietetyczny pomaga w odchudzaniu? Fakty i mity
Catering dietetyczny staje się coraz bardziej popularnym wyborem wśród osób dążących do utraty wagi. Ale czy rzeczywiście wspiera on efektywnie proces odchudzania? W artykule rozwiejemy wątpliwości i omówimy, jak dieta pudełkowa może pomóc osiągnąć trwałe efekty, jakie mity z nią związane są najczęstsze oraz na co warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiednią dietę redukcyjną. 28.10.2024 15:13
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
KOMENTARZE
Autor komentarza: strony-internetowe.radom.plTreść komentarza: superData dodania komentarza: 25.04.2025, 00:46Źródło komentarza: BLIŻEJ KULTURY (odc. 157)Autor komentarza: AdamTreść komentarza: Uważam, że największe szanse na wygranie 69. Konkursu Piosenki Eurowizji w Bazylei w Szwajcarii ma Albania, Australia, Chorwacja, Czechy, Islandia, Niemcy,Data dodania komentarza: 20.04.2025, 16:28Źródło komentarza: Faworyci do wygrania Eurowizji 2025! - BonTonacjaAutor komentarza: zeciaTreść komentarza: Wtargnięcie na posesję to bezprawne wejście na prywatny teren, karane na podstawie art. 193 KK. Obejmuje przekroczenie granicy lub pozostanie mimo wezwania do wyjścia. Właściciel może wezwać policję, która ukara sprawcę mandatem (do 500 zł) lub skieruje sprawę do sądu (grzywna, ograniczenie wolności). Dokumentacja, np. nagrania, jest kluczowa. W obronie koniecznej można użyć siły, ale tylko w granicach rozsądku. Tablice ostrzegawcze i monitoring zmniejszają ryzyko wtargnięć. Właściciel powinien działać zgodnie z prawem, unikając nadmiernej reakcji, by nie narazić się na konsekwencje. Skuteczna ochrona to prewencja i szybkie zgłoszenie na policję. https://www.nowin.pl/2024/01/11/czym-jest-wtargniecie-na-posesje-jak-wlasciciel-moze-sie-bronic/Data dodania komentarza: 16.04.2025, 15:57Źródło komentarza: Czym właściwie jest teren prywatny i jak zadbać o jego zabezpieczenie?Autor komentarza: Z podziwem i miłością - Marysia :)Treść komentarza: Ola jest cudowną artystką, ale też wspaniałą, ciepłą i pełną spokoju osobą. Miałam przyjemność poznać ją osobiście — powiedziałabym nawet, że bardzo dobrze, bo jestem jej młodszą siostrą. Niesamowite jest obserwować, jak bardzo się rozwinęła i jak ogromne postępy nieustannie robi. Widziałam, jak podczas pandemii zaczynała swoją przygodę z malarstwem, i wiem, że wkłada w to całe swoje serce — i to jest piękne. Jest szczera w tym, co robi, co sprawia, że jej sztuka jest tak wartościowa. Spokój i piękno bijące z jej duszy idealnie współgrają z jej twórczością. Jestem z niej dumna i niesamowicie mnie wzrusza. Każdy etap, przez który przechodzi, i sposób, w jaki to robi, jest dla mnie ogromną inspiracją.Data dodania komentarza: 11.04.2025, 23:29Źródło komentarza: Gość Radia Bon Ton - Aleksandra Krawczuk vel Walczuk (malarka)Autor komentarza: infantylna autorkaTreść komentarza: Infantylne pytania.Data dodania komentarza: 10.04.2025, 13:55Źródło komentarza: Miasto Na Fali - odc. 143.Autor komentarza: albekTreść komentarza: Na szczęście nie pojawi się nic!Data dodania komentarza: 10.04.2025, 13:53Źródło komentarza: Miasto Na Fali - odc. 146.
Reklama
test