Jan Zieliński
Kiedy składamy sobie życzenia, to często pada hasło “smacznego jajka”. To właśnie one są wskazywane jako wynik pojawiającego się po świętach taktycznego kałduna. Jednak czy słusznie? Kilka porad w sprawie naszej świątecznej diety przekazuje nam dietetyczka Monika Langier-Frąckiewicz:
Czyli to trochę tak jak z piwem, wagi nie dokłada sam alkohol, o tyle jego współpraca z konsumowanymi jednocześnie chipsami czy innymi przekąskami. Co nie znaczy że piwo jest bezkaloryczne. Tempo spożywania też robi swoje, bo nie musimy w 10 minut wyjeść całego stołu, to nie mukbang czy inne zawody z bicia rekordu w najszybsze zjedzenie magazynu hot dogów. Ale na stole wyląduje też biała kiełbasa, co do której, warto abyśmy dokonali pewnej wstępnej analizy. Im bardziej różowa, tym bardziej mięsista, natomiast biel wskazuje na wyższe stężenie tłuszczu w całości. Ważny jest też skład - im krótsza lista tym lepsza, a jeżeli znajdziemy na nim duże ilości tłuszczu, mąki, soi, maltodekstryny i podobne wynalazki, to raczej nie mamy do czynienia z czymś w stu procentach zdrowym. Nie wspominając o fakcie, że biała kiełbasa jest wysoce kaloryczna, a w połączeniu z żurkiem to już w ogóle.
Kochani, pozostaje mi wam na ten moment życzyć smacznego jajka, wesołych świąt spędzonych wśród najbliższych, żeby wam się miło spędzało ten czas, czy to gotując, organizując stół czy robiąc wielkanocne ozdoby, jak np. krasnostawskie kraski, o których jutro posłuchacie w Pozytywce, mam tam ciekawą rozmowę na ten temat, także polecam słuchać. Dzięki wam za dzisiaj, zdrówka życzę!
Napisz komentarz
Komentarze