Na dobry sen - Mateusz Majchrzak - Leczenie bezsenności

Osoby o stylu przywiązania lekowo-ambiwalentnym (osoby te odczuwają silny strach lęk porzuceniem przez partnera) mają większą proporcję snu z falami alfa, co wskazuje na ich

Osoby o stylu przywiązania lekowo-ambiwalentnym (osoby te odczuwają silny strach lęk porzuceniem przez partnera) mają większą proporcję snu z falami alfa, co wskazuje na ich nadmierne pobudzienie oraz podwyższoną czujność podczas snu (w porównaniu do innych ludzi). A więc ich sen będzie mniej regenerujący i efektywny. Rodzaje przywiązania kształtują się już we wczesnym dzieciństwie - gdybyście chcieli o nich więcej przeczytać, to odkrył je psychiatra John Bowlby. Pary o niedopasowanych chronotypach (sowy vs skowronki) mają większe ryzyko wystąpienia bezsenności, ponieważ w większości przypadków starają się „naginać” swój chronotyp i dopasowywać do partnera (co jest raczej trudne, ponieważ nasze chronotypy są uwarunkowane genetycznie)